5 tecken på att du kan vara alkoholberoende

Alkoholberoende är ett stort problem för många människor i Norge. Samtidigt är det inte alla som har utvecklat ett beroende som vill inse det. Gränsen är inte alltid tydlig, och bara för att en person dricker alkohol varje helg betyder det inte nödvändigtvis att personen är alkoholberoende. Däremot finns det vissa varningssignaler att vara uppmärksam på. Här går vi igenom fem tecken som kan tyda på alkoholberoende.

Du dricker dig berusad när du är ensam

Att dricka alkohol ensam kan vara ett känsligt ämne för många. Vi pratar inte om att ta ett glas vin eller en öl på egen hand, utan om att regelbundet dricka sig berusad utan sällskap. Alkohol förknippas ofta med sociala tillfällen där människor umgås och har trevligt tillsammans. Om du märker att du allt oftare sitter ensam sent på kvällen och dricker dig berusad kan det vara ett konsumtionsmönster som du bör vara uppmärksam på.

Du dricker mitt i veckan

Att ta ett glas vin till maten eller dricka en öl mitt i veckan är inte ovanligt. Vissa uppskattar exempelvis en kall öl en varm sommardag. Men om du regelbundet dricker alkohol mitt under arbetsveckan, utan någon särskild anledning, kan det vara dags att fundera över dina alkoholvanor.

Det är lätt att hitta anledningar till att dricka. Men fråga dig själv om det verkligen finns en anledning, eller om du hittar på en ursäkt efter att du redan har börjat dricka för att rättfärdiga din alkoholkonsumtion mitt i veckan.

Du väljer alkoholen framför barnen

Att alkoholen börjar gå före barnen är kanske en av de mest smärtsamma konsekvenserna av ett alkoholberoende. Det kan vara oerhört svårt att bryta ett beroende. För vissa leder det till att de väljer bort barnens fotbollsmatcher, föreställningar, föräldramöten och andra viktiga tillfällen för att i stället kunna dricka. Om du märker att sådana mönster börjar utvecklas är det dags att se närmare på din alkoholkonsumtion.

Andra frågar om du har alkoholproblem

Om människor i din omgivning börjar fråga om du har alkoholproblem kan det vara klokt att fundera över dina dryckesvanor. Det betyder inte automatiskt att du är alkoholberoende, men det kan vara ett tecken på att du behöver minska din konsumtion. Om flera personer vid upprepade tillfällen har uttryckt oro över ditt drickande finns det goda skäl att ställa dig själv några kritiska frågor om din relation till alkohol.

Andra förknippar dig med alkohol

På samma sätt kan det vara en varningssignal om människor i din omgivning framför allt förknippar dig med alkohol. Om ditt namn ofta kommer upp i samtal som handlar om drickande, eller om alkohol nästan alltid blir ett samtalsämne när du träffar andra, kan det vara dags att fundera över hur du vill uppfattas. Är det verkligen så du vill bli ihågkommen?

Ta varningssignalerna på allvar och sök hjälp

Om ett eller flera av de här tecknen stämmer in på dig, eller på någon som står dig nära, kan det vara värdefullt att prata med en terapeut på Heimveg. Det betyder inte nödvändigtvis att det handlar om alkoholberoende, men ett samtal kan ändå vara ett viktigt första steg. Om du har utvecklat ett alkoholberoende är det viktigt att ta situationen på allvar och söka hjälp.